Sono sette domande.
Si può fare da soli o in coppia.
I risultati si possono condividere oppure no.
La condivisione dei risultati può risultare utile per avere il punto di vista dell’altro sulla situazione di coppia in questa dimensione specifica: il conflitto.
Rispondete a ogni
domanda pensando alla vostra relazione: assegnate un punteggio a ciascuna
domanda con questo criterio 1=quasi mai o mai, 2=una volta ogni tanto, 3=
spesso.
_______Piccoli
battibecchi si trasformano in litigate furibonde che si accompagnano ad accuse,
critiche, improperi o che riportano a galla dal passato vecchie ferite._______Il mio/La mia partner critica o sminuisce le mie opinioni, i miei sentimenti o desideri
_______Il mio/La mia partner sembra considerare le mie parole o azioni più negativamente di quanto io credo che siano
_______Quando
abbiamo un problema da risolvere, è come se fossimo su fronti contrapposti
_______Mi trattengo
dal dire al mio/alla mia partner che cosa cosa penso e provo veramente_______Mi sento solo/sola in questa relazione
_______Quando litighiamo, uno dei due si ritira, cioè non vuole più parlare oppure se ne va da un'altra parte
Tratto da Markman-Stanley-Blumberg-Jenkins-Whitheley, “12
hours to a great marriage”, 2004 (traduzione
e adattamento mio)
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